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Par francoise.rogez le 31 Mars 2020 à 22:12
Voici des activités proposées par Arnaud Becuwe pour rester en mouvements durant cette période de confinement.
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Par francoise.rogez le 29 Mars 2020 à 16:27
Bonjour mes petits sportifs,
Je vous ai sélectionné quelques vidéos afin de vous faire bouger à la maison.Vous avez besoin d’un ordinateur/tablette avec internet pour visionner les vidéos en même temps que votre pratique. Mettez-vous dans un endroit où vous avez de la place autour de vous, et posez l’ordinateur/tablette en face de vous. Vous pouvez être accompagnés par toute votre famille.
Il y a 3 nouvelles vidéos chaque semaine. Chaque vidéo dure environ 15 minutes. Vous pouvez effectuer les 3 vidéos à la suite, ce que je recommande, pour avoir une activité avec des exercices variés pendant 45 minutes. Vous pouvez également diviser votre séance de sport en 3 moments dans la semaine.
Si vous avez envie de devenir super forts, vous pouvez faire la séquence plusieurs fois !
- La 1ère vidéo est un entrainement de condition physique. Elle vous permettra de renforcer vos muscles et de vous maintenir en bonne santé.
- La 2ème vidéo est un entrainement en musique. Elle vous permettra de travailler votre coordination et votre cardio.
- La 3ème vidéo est une séquence d'étirements et postures. Elle vous permettra un retour au calme et quelques étirements indispensables à vos muscles pour qu’ils retrouvent leur élasticité initiale.
Je vous fais à tous confiance ! A vous de jouer !
Semaine 1 :
Semaine 2 :
Semaine 3 :
Anaïs Beck
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Par francoise.rogez le 27 Mars 2020 à 16:50
Pour occuper les petites mains, sans gros investissement de matériel :
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Par francoise.rogez le 25 Mars 2020 à 18:15
Sur sa page Facebook, Véronique Déroide, conteuse, nous propose une histoire par jour pour les jeunes enfnants.
Vous avez peut-être déjà eu l'occasion d'entendre cette dame qui a déjà présenté un spectacle à Plan-les-Ouates dans le cadre de la Cour des Contes.
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Par francoise.rogez le 25 Mars 2020 à 18:11
Dès demain, une nouvelle émission sera visible sur la RTS 2 les après-midis à 15h00 : "Y a pas école ?"
Une manière de réviser autrement les contenus scolaires. A découvrir...
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